A pressão “12 por 8”, ou 120/80 mmHg, que antes era considerada normal, agora é vista pelas novas diretrizes europeias e brasileiras como pressão arterial elevada. Isso significa que, embora não seja hipertensão, já é um sinal de alerta para adotar hábitos mais saudáveis e ter maior atenção à saúde, pois pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares se não for tratada.
O que mudou?
- Antes: A pressão considerada ideal e saudável era 120/80 mmHg (12 por 8).
- Agora: A nova meta de pressão arterial é abaixo de 120/70 mmHg (12 por 7).
- O termo “elevada”: Valores entre 120/70 mmHg e 139/89 mmHg, incluindo os 12 por 8, são agora classificados como pressão arterial elevada, e não mais normais.
Por que essa mudança?
- As novas diretrizes, baseadas em estudos e consensos internacionais, visam identificar riscos mais cedo e alertar os pacientes para que mudem seus estilos de vida, especialmente aqueles com outros fatores de risco como diabetes ou obesidade.
- O objetivo é prevenir que essa pressão elevada evolua para hipertensão e cause complicações mais graves, como AVC (acidente vascular cerebral).
O que fazer?
- Consulte o médico: A mudança na classificação serve como um alerta, e o acompanhamento médico é essencial para avaliar a situação individual e receber orientações adequadas.
- Adote hábitos saudáveis: É importante focar em um estilo de vida mais saudável, o que pode incluir mudanças na alimentação, prática de exercícios físicos e outros ajustes que ajudem a controlar e diminuir a pressão arterial.
